七五三シーズンに向けてトレーニング♪

最近、夜になるとコオロギの鳴き声が聞こえてくるようになりました♪

もう秋もそこまで来ていますね！！

出張カメラマンの秋といえば七五三撮影！！！

今年は何十件のご家族にお会いできるか毎年ワクワクする時期です♡

9月から12月上旬にかけては出張撮影に編集に託児所の仕事にと約3ヶ月毎日のようにお仕事があります◎

とっても有難いことですよね＾＾

この時期は睡眠時間も少なくなりますし、ものすごい体力、集中力を使います。

ですので、最近自宅でトレーニングをして七五三シーズンを乗り越えられる体作りを始めました☆

私がやっているトレーニングは２種類◎

１つ目が

YouTubeでの有酸素運動兼筋トレ！！

https://www.youtube.com/watch?v=H3FUOxExGoM

これが本当にキツいんです！！笑

画面に残り時間がカウントダウンされているのですが、最初やった時は1秒がとっても長く感じました。

でも、やり切った時の達成感のために毎日頑張っています＾＾

２つ目が

スマホアプリ「自宅トレーニング」

これは夜、主人と一緒に行っている筋トレです。

主人がアプリを使って筋トレしていたので、最近一緒にやるようになりました。

コロナで10年以上通っていたジムを退会してしまったので、体力維持のために毎日頑張っています♪

いつも元気な姿でお客様にお会いできるよう今日も頑張りますよ＾＾

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